В статье «Периметрия. Поле зрения» мы рассказывали, что такое поле зрения и каковы методы его исследования. Однако, даже если объект находится в поле зрения, это не значит, что наше сознание способно правильно его распознать. В ходе повседневной жизни или профессиональной деятельности мы научились концентрировать внимание на рассматриваемом объекте, но при этом не замечаем или замечаем в значительно меньшей степени то, что происходит вокруг. Мозг обрабатывает полученные от глаз импульсы таким образом, чтобы приоритет имели импульсы от активного зрения и практически игнорировались импульсы от периферического зрения. Безусловно, очень удобно обладать подобной концентрацией, но неумение изменять ширину активного зрения мешает взглянуть на мир «широко открытыми глазами».
Что вам дадут тренировки ширины активного зрения?
Сам процесс тренировок ширины активного поля зрения не сложен и не займет много времени. Вы будет работать с таким изображением:
Данная таблица представляет собой слово «центр» в центре и 3 условных прямоугольника, каждый из которых состоит из букв одинакового размера. Вокруг центра выстроились буквы (от А до З) чуть больше слова «центр». Для простоты назовем их внутренним прямоугольником. Вокруг внутреннего прямоугольника расположены буквы среднего прямоугольника (К-С). На внешнем прямоугольнике - самые большие буквы.
Как работать с таблицей:
Если на каком-то этапе вы испытываете затруднение, то следует потренироваться на нем до перехода на следующий.
Не стоит перетруждать глаза. При появлении признаков усталости тренировку следует приостановить.
![]() |