Наверное, единицы из нас не сталкивались с головокружением и тошнотой при перемещении в том или ином транспортном средстве или на каруселях. Но даже эти счастливчики слышали о данном явлении. Принято считать, что основная ответственность за укачивание лежит на слабом вестибулярном аппарате, но это не совсем так.
Так уж вышло, что в течение многих столетий жизнедеятельности человечества как вида, мозг при помощи различных органов научился адаптироваться к ситуации. При этом он оказался совершенно не готов к 20-ому веку, когда люди стали массово пользоваться тем или иным транспортом. Дело в том, что до двадцатого века человек перемещался преимущественно пешком, а, значит, полученная от глаз, ног, внутренних органов и вестибулярного аппарата информация была синхронной. Мозг преспокойно оптимизировал свою работу на ходьбу или бег. Сейчас же, передвигаясь, скажем, на автомобиле, мы перемещаемся, но наше тело остается в состоянии покоя. Такое перемещение приводит наш мозг в конфликтное состояние, вызывая укачивание и тошноту. В подобных ситуациях информация, полученная от глаз, наиболее важна. Если глазные анализаторы будут сообщать о движении тела, это усилит укачивание. При этом передача статичного изображения вызовет обратный эффект. Другими словами, если Вы в автомобиле пытаетесь рассмотреть пролетающие мимо вас деревья и людей, то риск ощутить дискомфорт значительно выше, чем если Вы смотрите вперед или на далекие объекты. Не самым плохим вариантом будет вообще закрыть глаза и попытаться уснуть. Водителей/пилотов редко укачивает, это связано с их концентрацией на дороге/приборах, а также с их натренированностью. В тоже время, пассажирам концентрироваться на книгах, телефонах и т.п. не желательно. Свободно пляшущие по всему полю зрения буквы могут укачать даже людей с крепким вестибулярным аппаратом. Попробуйте погрузиться в размышления или воспоминания.
Итак, что же делать, чтобы если не избежать, то свести укачивание к минимуму:
Все вышеперечисленное подходит и для детей. Если Вам предстоит длительная поездка с детьми, подготовьте песенки/считалки/загадки, чтобы их занять, по крайней мере, до сна. Лучше всего дети переносят дорогу во сне.
Стоит заметить, что обычно вестибулярный аппарат развивается до 12-15 лет. Если Вы следовали нашим инструкциям, но Вас продолжает по-прежнему укачивать, то, возможно, это связано с неким другим системным заболеванием и Вам стоит обратиться к врачу.
![]() |